YOGA BORDEAUX
SAINT PIERRE Dédiée à l’enseignement du Yoga selon la méthode B.K.S. Iyengar®, l’association YBSP vous accueille dans un espace calme et chaleureux, près de la place Saint Pierre et de la place de La Bourse. Le matériel nécessaire est à disposition. |
Le Yoga Iyengar®
Innovateur par l'utilisation de supports spécifiques et la recherche d’un alignement précis. Progressif dans la durée des poses, l’intégration des actions et la variété des séquences. Thérapeutique par les séries spéciales maux de dos, digestions difficiles... |
Les Cours
Le Niveau 1 pour découvrir et acquérir les bases de la pratique. Elle s’approfondit en Niveau 2 avec plus d’exploration et de challenge. Cours général :"tous niveaux" tient compte des besoins individuels. Forfaits annuels, par période, au cours. Essai tout au long de l’année. |
2019-2020
Atelier "Nuque et Épaules" dimanche 29 septembre de 10h-12h30, en lien avec la venue de Vivek Avtar, spécialisé en Yoga Iyengar® thérapeutique, (20 Oct : le dos, 24 Nov, les Hanches). Soirées présentation Bhagavad-Gita et Yoga Sûtra, Concert musique classique indienne : Nicolas Delaigue / Nihar Mehta. |
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"MEDITATION DANS L'ACTION"
BKS Iyengar (1918-2014) maître de yoga mondialement reconnu, forma et influença des centaines de professeurs étrangers depuis son Institut, le RIMYI : Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune (Inde). Dédié à la pratique et à l’enseignement du yoga pendant plus de 75 ans, il a conçu une méthode innovante et inspirante. Elle repose sur l’alignement précis du corps au travers du déploiement des poses afin de réaliser l’union respiration-corps-mental-âme. La pratique devient une "méditation dans l'action". Il s'en suit un accès à un état plus profond et plus harmonieux de son être. L'APPRENTISSAGE ET SES EFFETS
L’enseignement du Yoga Iyengar® se fait par une approche dynamique, structurée et expériencielle de l’apprentissage des postures. Il est progressif et adapté à tous. Il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer. En développant vos capacités de force, d’endurance, de souplesse, d’équilibre et de concentration, votre corps se transforme, devient plus harmonieux, alerte, agile et puissant. Des effets s’observent sur d’autres plans : respiratoire, circulatoire, digestif, hormonal, immunitaire, nerveux… La santé s’améliore sur les plans physique, physiologique, émotionnel et mental. En pratiquant avec précision, l’élève intériorise, stabilise sa force mentale. Il affine son intelligence, devient sensible à l’éthique et apprend à développer la tolérance et la bienveillance. . |
“Yoga lets us cure what need not be endured,
and endure what cannot be cured,” B.K.S. Iyengar Sur l'aspect thérapeutique du Yoga Iyengar® 3 liens U tube : Documentaire ARTE sur les bienfaits du yoga Iyengar https://youtu.be/ZW0jxUEWP2E Medical class with Geeta S. Iyengar https://youtu.be/1PLTHwCyPDY Lois Steinberg https://youtu.be/KN8AoPbRrGI |
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