STAGE DéCOUVERTES - DEBUT D'années  (3 séances)
19h - 21h​


2 Janvier :   Pratique Restorative et Pranayama (respiration)
La pratique restorative permet de prendre conscience de ses tensions et de les dissoudre, par un travail "en passif ". L'approche du Pranayama favorisera cet état de détente profonde.

3 Janvier :   Pratique traditionnelle d’Hatha-Yoga 
Par l'activation et l'observation dans les postures, le corps, le mental et la respiration s'alignent, s'en suit une ré harmonisation de l'être. 

4 Janvier :   Pratique en dynamique, avec salutations au soleil
L'enchaînement de Surya Namaskar, procure mobilité, vivacité, vitesse, acuité et liberté tout en développant la volonté et la force physique.


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le stage : 55 €                 la séance : 20 €           
(Tarifs réduits : Etudiants, demandeurs d'emploi... 50 € / 18 €)

En plein cœur de Bordeaux, Yoga Bordeaux Saint Pierre
Enseignements en Pranayama , Hatha Yoga et en Pratique dynamique.​

La respiration, l’alignement, des appuis précis, une présence à ce que l’on fait, sont sollicités dans un cadre dynamique et rigoureux tout au long des séances.

Offre Découverte 
3 cours pour 30 € sur un mois


Sous un œil expérimenté, dans une ambiance chaleureuse,
au cœur du quartier Saint Pierre à Bordeaux,
venez découvrir ou vous perfectionner à la pratique du Yoga.
Des cours collectifs / individuels sont conduits par Sophie Jammes, initialement danseuse interprète, et enseignante en danse contemporaine.
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06 16 37 07 02
​ sophie.feelyoga@gmail.com

 Yoga Bordeaux - Saint Pierre
12 rue des Faussets
Bordeaux, 33000
Tous droits réservés : http://www.feelyoga.fr