YOGA BORDEAUX
SAINT PIERRE Dédiée à l’enseignement du Yoga selon la méthode B.K.S. Iyengar®, l’association Y.B.S.P. vous accueille dans un espace calme et chaleureux, près de la place Saint Pierre et de la place de La Bourse. Le matériel nécessaire est à disposition. |
Le Yoga Iyengar®
Innovateur par l'utilisation de supports spécifiques et la recherche d’un alignement précis. Progressif dans la durée des poses, l’intégration des actions et la variété des séquences. Thérapeutique par les séries spéciales maux de dos, digestions difficiles... |
Horaires & Infos Lundi : 18h30, niveau 1 Mardi : 10h, niveau 1/2 et Pratique adaptée Mardi : 18h30, niveau 2/3 Mercredi : 12h30, Général Jeudi : 18h30, niveau 1 Samedi : 10h, Général Durée des cours : 1h30 |
ATELIERS DU DIMANCHE Vers une pratique personnelle 9h30 - 12h30 Pratique d'un ou de groupes d'Asana 14h30 - 17h prise en compte de ses limites, du moment de la journée, dans la construction de sa propre séquence 5 Mars 16 Avril 14 Mai |
"MEDITATION DANS L'ACTION"BKS Iyengar (1918-2014) maître de yoga mondialement reconnu, forma et influença des centaines de professeurs étrangers depuis son Institut, le RIMYI : Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute à Pune (Inde). Dédié à la pratique et à l’enseignement du yoga pendant plus de 75 ans, il a conçu une méthode innovante et inspirante. Elle repose sur l’alignement précis du corps au travers du déploiement des poses afin de réaliser l’union respiration-corps-mental-âme. La pratique devient une "méditation dans l'action". Il s'en suit un accès à un état plus profond et plus harmonieux de son être.
L'APPRENTISSAGE ET SES EFFETSL’enseignement du Yoga Iyengar® se fait par une approche dynamique, structurée et expériencielle de l’apprentissage des postures. Il est progressif et adapté à tous. Il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer. En développant vos capacités de force, d’endurance, de souplesse, d’équilibre et de concentration, votre corps se transforme, devient plus harmonieux, alerte, agile et puissant.
Des effets s’observent sur d’autres plans : respiratoire, circulatoire, digestif, hormonal, immunitaire, nerveux… La santé s’améliore sur les plans physique, physiologique, émotionnel et mental. En pratiquant avec précision, l’élève intériorise, stabilise sa force mentale. Il affine son intelligence, devient sensible à l’éthique et apprend à développer la tolérance et la bienveillance. . |
“Yoga lets us cure what need not be endured, and endure what cannot be cured,” B.K.S. Iyengar Sur l'aspect thérapeutique du Yoga Iyengar® 3 liens U tube : Documentaire ARTE sur les bienfaits du yoga Iyengar https://youtu.be/ZW0jxUEWP2E Medical class with Geeta S. Iyengar https://youtu.be/1PLTHwCyPDY Lois Steinberg https://youtu.be/KN8AoPbRrGI |
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